鈴木雅最強トレーニングシリーズ5 胸 - YouTube。mqdefault.jpg。鈴木雅最強トレーニングシリーズVol.2(肩と腹筋) #スミスマシーン。全5巻のトレーニングシリーズで、各部位を徹底的に鍛える内容。VIDEO OPTION ドリ天 DVD 224本。楽天市場】コスミック出版 筋トレの“常識”を変える!鈴木雅のトータル。- シリーズ: Ultimate Training Series- 内容: DAY 1 BACK- 内容: DAY 2 CHEST- 内容: DAY 3 ARMS- 内容: DAY 4 LEGS- 内容: DAY 5 ABS何度か試聴させていただいたため、中古品という形になります。